image_pdfPDFimage_printWydrukuj
Przepisy z jarmużem to samo zdrowie, a z dodatkiem pomarańczy i cytryny to bomba witaminowa. Co jakiś czas będę proponować Wam fit dietetyczne przepisy, bo takich trochę brakowało na blogu. Sięgnijcie też po przepis na:
Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą
zielony koktajl, koktajl z jarmużu z pomarańczą, zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą

2 duże liście jarmużu
pomarańcza
pół cytryny
szklanka wody
łyżeczka miodu
łyżeczka siemienia lnianego
Jarmuż zblanszować – przelać wrzątkiem, a potem zimną wodą, dzięki czemu liście zmiękną i łatwiej się zmiksują.
Cytrynę i pomarańczę obrać ze skórki.
Wszystkie składniki wrzucić do kielicha blendera i zmiksować.
 zielony koktajl, koktajl z jarmużu z pomarańczą, zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą

One Reply to “Zielony koktajl z jarmużem i pomarańczą”

  1. Słodka Latte says: 24 października 2014 at 19:39

    uwielbiam smoothies z jarmuzem 🙂 mozna kombinowac i tworzyc nowe smaki a zawsze jest pysznie i zdrowo 🙂

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.