Ostatnio po raz pierwszy na blogu pojawił się przepis z użyciem super zdrowych nasion chia – w mleku z konfiturą. Tym razem wersja na mleku sojowym z suszonymi owocami, którą jest dobrą opcją dla wegetarian.
Nasiona chia w mleku sojowym z suszonymi owocami
3/4 szklanki mleka sojowego
3-4 łyżki nasion chia
suszone owoce (morele, żurawina, banany, kokos itp.)
Nasionka chia zalać mlekiem i wymieszać, włożyć do lodówki na 15 minut.
Wyjąć, rozmieszać dokładnie np. trzepaczką, aby nie było grudek – nie można pominąć tego etapu.
Włożyć najlepiej na całą noc do lodówki.
Przełożyć do szklanek i posypać suszonymi owocami.
Pycha 🙂
Pycha 😀
—
duong vat gia hang khung | am dao gia | bup be tinh duc | trung rung tinh yeu
oh my God. Awesome
duong vat gia hang khung | am dao gia | bup be tinh duc | trung rung tinh yeu