image_pdfPDFimage_printWydrukuj
Bataty, czyli słodkie ziemniaki odznaczają się wysoką wartością odżywczą. Zawierają sporo węglowodanów, w tym skrobię, witaminy B, C oraz b-karoten, który jest antyoksydantem. Ich wartość kaloryczna to 105 kcal / 100 g. 
Pieczone frytki z batatów
pieczone frytki z batatów, bataty przepisy, frytki z batata

2 duże bataty
łyżka oliwy
sól morska, świeżo mielony kolorowy pieprz
kilka listków rozmarynu
Piekarnik rozgrzać do 200 st.C. 
Bataty pokroić na frytki, włożyć do miski dodać oliwę, sól morską i kolorowy pieprz, wymieszać.
Wyłożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Dodać kilka listków rozmarynu.
Zapiekać w 200 st.C. na termoobiegu przez 20 minut, można jeszcze 5 minut spróbować podpiec je na opcji grilla.
pieczone frytki z batatów, bataty przepisy, frytki z batata

5 Replies to “Frytki z batatów”

  1. robaszekk says: 29 października 2014 at 12:26

    Jestem bardzo ciekawa jak smakują bataty 🙂

  2. Iwona says: 29 października 2014 at 13:51

    no no wygląda bardzo smakowicie Musze spróbować tego przepisu 🙂
    przepisy-iwony.blogspot.com

  3. Kuchnia Dietetyka says: 29 października 2014 at 16:27

    Właśnie zobaczyłam część swojej kolacji 😉 Osobiście jeszcze bardzo lubię frytki z buraków 🙂

  4. Anonimowy says: 29 października 2014 at 19:42

    wygląda powiedziałabym… egzotycznie! pomyślałam, że do maźnięcia jak to frytkami pasuje dressing 1000 wysp Develey! aż skusze się i przy weekendzie zabiorę się za Twoje frytasy 😀

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.