Od jakiegoś czasu staram się wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe w swoim życiu. Zaczęłam dla niektórych od małych celów, ale dla mnie to było duże wyzwanie - mowa o jedzeniu śniadania w rozsądnej porze i o nie pomijaniu go. Jak to się udało to potem przyszła pora na kilka posiłków w ciągu dnia, co kilka godzin, tak jak zostało mi zalecone od lekarza. Potem starałam się ograniczyć smażenie i przyszło lato, które rozbiło mnie z pewnych przyzwyczajeń, co odbiło się oczywiście na moim zdrowiu. Nie będę ukrywać, że stres też nie pomaga - pamiętajcie aby znaleźć "coś" co pomaga Wam odetchnąć!