Wody z dodatkiem owoców czy ziół to sprawdzone rozwiązanie dla osób, którym ciężko jest wypijać 2 litry wody dziennie. Smakowa woda wygląda efektownie, smakuje lepiej, a dodatkowo zawiera cenne właściwości. Oczyszczającą wodę z ogórkiem, cytryną i limonką najlepiej wypijać na czczo. Ogórek usuwa toksyny z organizmu, mięta łagodzi dolegliwości żołądkowe, a cytryna działa moczopędnie, oczyszcza jelita, ale także rozświetla cerę i opóźnia procesy starzenia. Do przygotowania oczyszczającej mieszanki najlepiej użyć filtrowanej wody lub dobrej jakości jak np. Perier, którą dostałam od SmakiPołudnia.pl.

Oczyszczająca woda z ogórkiem, cytryną, limonką i miętą

około 650 ml wody gazowanej (u mnie Perier)

pół świeżego ogórka

cytryna

limonka

garść mięty

ewentualnie: syrop malinowy z lipą/miód

Ogórka pokroić razem ze skórką w cienkie plasterki.

Podobnie postąpić z cytryną i limonką.

Na dno wysokiej szklanki wrzucić po kilka plasterków ogórka i cytrysów, ugnieść.

Zasypać kostkami lodami (w upalne dni), dorzucić jeszcze kilka plasterków cytrusów i mięty i zalać wodą.

Jeśli wolimy słodsze napoje to należy dolać miód lub dobrej jakości syrop.